皮肤的抗议书+听肌肤的话2 问题肌肤护理全书冰寒 零基础学护肤书籍美容护肤专业知识书籍皮肤护理面部护肤品全解码关于美容护肤书

产品名称：皮肤 的抗议书ISBN编号: 9787555273141书名: 皮肤 的抗议书作者: 安建荣定价: 39.80元书名: 皮肤 的抗议书是否是套装: 否出版社名称: 青岛出版社、

编辑推荐

你用的护肤品也许正在毁掉你的皮肤！ 

婴儿护肤品很温和，适合敏感肌？ 

错！婴儿护肤品都很油，油性敏感肌用了只会油上加油。 

纯植物护肤品都很安全？ 

错！植物中的很多化学物质都可能引起接触性皮炎。 

…… 

关于护肤和护肤品，我们有太多误解，这也导致我们无形中做了许多伤害肌肤的事情。 

从事皮肤科诊疗工作二十余年的安博士总结了常见的各种护肤误区，本着“一切为了皮肤好”的原则，把皮肤科医生的护肤经告诉你。 

肌肤屏障是怎么回事？怎么保护它？ 

洁面、去角质、保湿产品该怎么选才不会伤害皮肤？ 

功能性化妆品该怎么用？ 

跟随安博士，给肌肤一次重生的机会吧！ 

内容简介

护肤是一项长期工程，既需要耐心，更需要智慧。盲目跟风很可能使肤质越来越差，甚至变成敏感性皮肤。本书就从粉碎美肌谣言开始，为读者擦亮双眼，教会大家如何根据自己的肤质、季节、环境等情况选择化妆品，并讲述了如何维护好肌肤的*道防护墙——肌肤屏障。作者结合自己从医二十多年的实际经验，深入浅出，将难懂的皮肤科知识用大众能理解的语言进行讲解，把正确的护肤方法和理念带给大家。

作者简介

安建荣，皮肤科专科医生、医学博士，曾任日本顺天堂医科大学皮肤科研究讲师，从事各种皮肤科疾病诊疗工作二十多年。以“皮肤导师”的身份积极开展各方面的活动，为大众纠正错误的皮肤常识，介绍并传播鲜有人提及的有关肌肤屏障的常识以及相关的化妆品选择与使用方法， 著有《根除多余毛发》《对粉刺说再见》《皮肤指导》。

目 录

第一章 来自皮肤的抗议：其实你不懂我的心

多洗脸有助于清洁，对痘痘肌很好？

我的皮肤很敏感，适合使用“温和的婴儿乳液”？ 

用手摸脸的习惯会伤害皮肤？ 

服用或涂抹皮肤科的药物，会让皮肤变薄？

桑拿或蒸汽浴对皮肤很好？

纯天然的护肤品，比较安全吗？

不要流汗，毛孔才不会变大？

市售维生素宣称有祛斑效果，是真的吗？

第二章 维持美肌的秘密——肌肤屏障

皮肤科医师都知道“绝对不要搓澡” 

皮肤要健康，首先要巩固“肌肤屏障” 

认识肌肤屏障的结构， 你也能成为护肤专家 

一张表格，检查出你的肌肤屏障是否受伤了

选择适合自己的护肤品很重要！

干性、中性、油性、混合性肌肤有哪些特征？

第三章 现在选择的护肤品决定十年后的肌肤状态

这样洁面，才不会伤害肌肤屏障

洁面产品有很多种，该怎么选？

浓妆、淡妆有不同的洁面方法

春季尘霾，冬季干燥，洁面方式各不同

了解角质生长规律，才能正确地强化肌肤屏障

去角质，小心伤了皮肤而不自知

不同肤质的人，该如何使用换肤产品? 

善用保湿产品，守护皮肤“保水膜” 

认识市面上四大类保湿产品

哪些生活习惯可以培养出水润美肌？

第四章 功能性化妆品你用对了吗？

什么是功能性化妆品 ？

做好防晒，就能延缓肌肤老化

防晒产品有哪些种类？

医生帮你解答防晒产品的三大疑问

防晒指数SPF、PA是什么？

如何正确使用防晒产品？

想美白，就得阻断黑色素！

美白产品该怎么使用？

皱纹是怎么来的？

哪些不良生活习惯会加速肌肤衰老？

可以抗衰老的护肤品成分

如何正确使用抗衰老产品？

使用护肤品前，你一定要知道的四件事

第五章 SOS！注意肌肤发出的警告

别延误就医，早一点发现肌肤问题

青春期都过了为何还会冒痘痘？

痘痘肌的正确保养法

为何背部、胸口会长痘痘？

别让皮肤过度干燥，小心引发异位性皮炎

如何护理异位性皮炎

“皮肤痒”是因为过敏还是接触性皮炎？

听肌肤的话2：问题肌肤护理全书

国民护肤书《听肌肤的话》姊妹篇，科学解决痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等18种皮肤问题，护肤小白、美容师必备

作者:冰寒

出版社:青岛出版社

出版时间:2019年07月 

国际标准书号ISBN：9787555283751

编辑推荐

★护肤畅销书作者冰寒全新力作：本书为护肤类畅销书《听肌肤的话》作者冰寒全新力作，查阅近200篇文献，收集大量案例，耗时三年打造。 

★全面、科学、严谨：详细介绍了痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛、头皮屑等18种常见皮肤问题的成因、类型以及护理方案，结论均有实验及权威论文支持，科学可靠。 

★实用的皮肤问题诊断书：配有大量照片以及鉴别表格等，方便读者根据自己的皮肤状况判断皮肤问题，在家里就可以轻松自我诊断，避免做无用功和不必要的“治疗”。找准原因，才能对症治疗。 

★干货多，知识硬核又通俗：综合作者近十年的研究经验，颠覆各种网红观点，同时设置“知识链接”“讨论”“问答”等小版块，解答生活中常见的疑问，比如：用吸油纸会让皮肤更油吗？应该选无硅油洗发水还是有硅油洗发水？等等。 

内容简介

作者拥有私人非营利性皮肤学实验室，从事皮肤问题研究近十年，日常收集了大量皮肤问题实例。他结合典型案例，详细介绍了常见皮肤问题的起因、类型和全套护理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑头、毛孔粗大、敏感、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、皱纹、头皮屑、鸡皮肤等，根据书中的方法在家中就可以对自己的皮肤问题做初步的判断。书中介绍的护肤方法均有实验或研究数据做支撑，科学严谨。此书是护肤爱好者、美容师及美容行业从业者的必备枕边书。 

作者简介

■中国知名护肤专家，理性护肤运动发起人，皮肤学硕士（师从中国著名美容皮肤学家刘玮教授）、同济大学医学院皮肤学博士研究生，中国护肤界一线达人，社交媒体粉丝数100万以上，中国知名化妆品工程师社群“聚美丽学院”金牌讲师。 

■第一作者论文发表于Experimental Dermatology（《实验皮肤病学》）、Journal of Cosmetic and Laser Therapy（《美容和激光治疗杂志》）、Dermatology（《皮肤病学》）、《临床皮肤科杂志》、《中国皮肤性病学杂志》、《中国美容医学》等。 

■创办中国第一个私人非营利性皮肤学实验室。专注皮肤美容学、皮肤和化妆品的关系研究，特别是问题性肌肤，擅长以事实和数据解读护肤和皮肤问题。 

■担任《药妆品》中文第3版主译，该书获北京国际图书展“最好的50本书”大奖。参译著作《鲁克皮肤病学》（Rook's Textbook of Dermatology）、《痤疮：病因与实用治疗》（Acne: causes and practical management）、《皮肤测量》（Agach’s Measuring the skin）、《皮肤影像学》（Imaging in dermatology）、《瘙痒》（Pruritus）。 

■湖南卫视《我是大美人》护肤专家、安徽卫视《最佳选择》等电视节目特邀专家，曾任Onlylady、新浪美妆、腾讯美妆、Yoka、凤凰时尚、瑞丽网、星摩登、MSN时尚、网易时尚、今日头条特邀护肤专家。

显示部分信息

目 录

第一章 阅读本书前需要了解的基本知识 

皮肤的基本结构 

皮肤屏障 

皮肤屏障功能 

毛囊、皮脂腺、汗腺 

…… 

第二章 大油田 

油从哪里来？ 

影响油脂分泌的主要因素 

减少油光的主要方法 

第三章 毛孔粗大 

单纯性毛孔粗大 

衰老性毛孔粗大 

炎症或感染导致的非器质性毛孔粗大 

器质性毛孔粗大 

第四章 黑头和白头 

黑头和白头是怎么来的？ 

黑头护理三部曲 

专题：脂肪粒 

第五章 痘痘（寻常痤疮） 

痘痘的基本发生过程 

尽量把痘痘扼杀在摇篮里！ 

清除粉刺要稳、准、狠 

选择有效的祛痘产品 

痤疮的治疗 

痤疮与饮食健康 

痤疮与生活习惯 

…… 

第六章 痘印、痘坑 

痘印是如何产生的 

痘印的分类与处理 

痤疮瘢痕（痘坑） 

第七章 脂溢性皮炎 

识别脂溢性皮炎 

脂溢性皮炎的病因与影响因素 

脂溢性皮炎的护理 

脂溢性皮炎的护理误区 

第八章 玫瑰痤疮 

玫瑰痤疮的表现和类型 

玫瑰痤疮不是寻常痤疮 

易与玫瑰痤疮混淆的情况 

玫瑰痤疮的病因和机制 

如何护理和治疗玫瑰痤疮？ 

复杂玫瑰痤疮 

第九章 色斑 

黑色素的形成和代谢 

所有色斑都可以采用的护理方法 

常见的色斑及处理建议 

激光术前、术中和术后的护理 

袪斑的那些坑 

专题：色素痣 

第十章 黑眼圈和眼袋 

黑眼圈的类型和护理 

眼袋的类型和护理 

第十一章 皮肤敏感和红血丝 

敏感性皮肤的表现 

敏感性皮肤的成因 

敏感性皮肤与其他皮肤问题的联系 

敏感性皮肤的修复步骤 

第十二章 激素依赖性皮炎 

什么是激素依赖性皮炎? 

什么是激素？ 

激素之害从何而来？ 

如何免受激素之害？ 

第十三章 皱纹 

皱纹的分类 

各种皱纹都可用的护理方法 

非光老化皱纹的护理 

光老化皱纹的护理 

从容应对皱纹 

专题：抗糖化 

第十四章 毛发和头皮相关问题 

头皮屑 

头皮太油、头皮痒 

雄激素源性脱发（脂溢性脱发） 

头发外观问题 

专题：选无硅油洗发水还是有硅油洗发水？ 

第十五章 特应性皮炎 

什么是特应性皮炎？ 

特应性皮炎的原因 

特应性皮炎的护理和治疗